看護部より

 

木々の緑が色濃くなる時期となりました、皆様毎日をどうお過ごしでしょうか。

いつも歩く道も、日々景色の変化が感じられます。

 

暑さが徐々に厳しくなり、体調を崩しやすくなります。

脱水症や熱中症の予防についてお話します。

 

・食事をきちんと摂る事で、水分や塩分が補給されます。

・こまめな水分補給。通常はスポーツドリンクで良いですが、

症状がある時は、経口補水液をお勧めします。

・部屋の温度調整をし、適度な気温・湿度を保つ。

 

脱水や熱中症の症状として、喉の渇き・疲労感・脱力・眩暈

立ちくらみ等の症状があります、注意して体調管理をして下さい。

 

食事をしっかり摂り快適に過ごせる様、暑くなるこれからに

備えましょう。

 

気候も変化しやすく、心身共に体調を崩しやすい時期ですが、

ジョイから見える景色を見てリフレッシュしましょう。