12月の看護部

寒気ひときわ厳しい今日この頃ですが、皆様はどうお過ごしでしょうか。

風邪の予防について、少しお話をしたいと思います。

 

・ウイルスや細菌に対する抵抗力（免疫力）を保つ為に、

毎日の睡眠・食事をしっかりとる事が大切です。

・ウォーキングやストレッチなど、適度な運動をする。

ジョイステージでは、ウォーキングラリーなども行っています。

・手洗いうがい施行、人の多い場所ではマスクの着用も予防策のひとつです。

 

無理せずできる事から始めて、元気にお正月を迎えられますように。

 

ジョイステージ迄の道のりも、木々の葉の色も変わり

冬へと向かっているのだと感じます。