7月の「看護部」

皆さん、こんにちは！

まだ7月というのに連日猛暑日が続き、先日は八王子市が全国最高となる39.1度を記録し夏本番を思わせる暑さとなりましたね。

猛暑日が続くと熱中症のリスクが高まります。熱中症はどんな年齢の人でも起こりえる身近なものです。又、近年増加しているのが「室内熱中症」です。

消防庁が熱中症発生した場所を調査したところ、約４割が住居敷地内や室内という結果がでました。

 

室内熱中症が発生する要因は主に2つあります。

 

1つ目「室内の温度、湿度が適切ではない。」

室温が28度以上になると熱中症の可能性が高くなります。エアコンを適切に使用して、室温が28度以下になるように気をつけ、湿度５０～６０％程度に保ちましょう。

 

２つ目「屋外から帰宅したあと、適切な水分塩分の補給ができていない」

暑い場所から涼しい所へ移動すると体温が下がります。すると喉の渇きが感じにくくなり、汗をかいて失われた水分が十分に補給されないままになります。

こういった場合、熱中症の症状がその時に現れず、数時間たってからや翌日に発生してしまう事があります。

 

熱中症の代表的な症状は『頭痛、吐き気、めまい、手足のしびれ等』です。

これらの熱中症の症状が出る前に予防対策として

①こまめな水分補給をする。
②エアコン、扇風機を上手く使用する。
③暑い時は無理をしない

等があります。

 

当施設でも、スタッフ一丸となって熱中症対策に取り組んでいます。